Ummæli við: „Hvernig líkamsrækt?“

Frá: lauga

lauga — Tue, 19 Jul 2005 08:19:33 +0000

Forritun er víst íþrótt
…hugaríþrótt…

Frá: Karen

Karen — Mon, 18 Jul 2005 16:01:50 +0000

Egill: þú ert uppáhalds efna-, líf- og líftæknifræðingurinn minn! Alltaf hægt að leita til þín með svona spurningar
Einar: Byrjaðu bara á því að labba hring í kringum húsið! Það er strax framför frá því að sitja alltaf bara fyrir framan tölvuna því FORRITUN ER EKKI ÍÞRÓTT!

Frá: Árni

Árni — Mon, 18 Jul 2005 14:35:59 +0000

Já, það er einmitt vandamálið, en hvort viltu frekar til lengri tíma litið vera í góðu formi eða éta nammi ?

Frá: Egill

Egill — Mon, 18 Jul 2005 10:07:47 +0000

Öll áreynsla sem er það mikil að fólk nær að svitna, hvort sem það er skokk, lyftingar, skvass eða eitthvað annað, veldur því að heiladingullinn framleiðir beta-endorfín sem er skylt morfíni. Endorfínið veldur vellíðunartilfinningu svipað morfíni en ekki eins sterkri. Margir joggarar eru orðnir endorfínistar og nú er bara að finna eitthvað sem gerir þig það líka (mér ferst, ha, ha, ha).

Frá: Ósk

Ósk — Mon, 18 Jul 2005 08:05:36 +0000

Tjah.. Ég myndi borða það á brauði ef það fengist.

Ekki kíkja á líkama fyrir lífið á EAS.is. Mér finnst allavega þessi “official challenge” vera svolítið ýkt. Betra að dútla í þessu bara upp á sitt einsdæmi og vera ekkert að skrá sig í svona fyrir-og-eftir-mynda pakka. Ég hef áður hlegið af brunkunni. Verra í Bandaríkjunum sko.. Þá breytir fólk um kynþátt.

http://www.bodyforlife.com/nutrition/ hérna er annars betri guidline á því hvernig þetta virkar ef þú vilt skoða þetta áður en þú ákveður hvort þu viljir kaupa bókina. Líka sniðugt að tékka á bókasafn ef þú tilheyrir svoleiðis söfnuði..

Frá: einar

einar — Mon, 18 Jul 2005 03:26:07 +0000

Alda: Já, kannski en ég veit ekki um neitt sem ég mundi virkilega vilja læra. Nema íþróttina þarna þar sem þeir eru á skíðum og skjóta svo af rifflum, það held ég að sé mjög sniðug íþrótt!

Árni: Já, það væri örugglega mjög gaman að vera í góðu formi en það er líka mjög gaman að borða nammi!

Ósk: Endorfín? Er það eitthvað oná brauð? Leyfi mér að efast um að það sé mjög gaman að lyfta en get svosem ekki fullyrt neitt fyrr en ég prófa. En ég mundi enganvegin nenna í karate. Nema ef það væri gamall vitur kínverskur maður sem mundi kenna mér það með því að láta mig mála grindverk og bóna bíla, það væri svalt!

Kíkti aðeins á þetta Líkami fyrir lífið á EAS.is. Er brúnkukrem innifalið í þessum kúr? Því á öllum þessum fyrir-eftir myndum þá er fólkið skjannahvítt á fyrir myndunum og kolbrúnt á eftir myndunum…

Frá: Ósk

Ósk — Sun, 17 Jul 2005 03:11:54 +0000

Tja.. thats just it. Lóðalyftingar og hlaup verða alveg ógeðslega skemmtilegar eftir smá stund. Endorfín eru sérstaklega góð á bragðið og það er ótrúlegt hvað það er gaman að geta hækkað þyngdir og svona.

Þegar ég fer á karate æfingar 3x í viku, vil ég samt ekki hætta að fara í ræktina…

Og já.. Það er rétt hjá Bænarí.. Líkami fyrir lífið er alveg málið!

Frá: Árni

Árni — Sat, 16 Jul 2005 13:17:46 +0000

Það má ekki hugsa hvort þetta sé skemmtilegt eða ekki, heldur hversu skemmtilegt það verður þegar þú ert kominn í form

Frá: Alda

Alda — Fri, 15 Jul 2005 10:55:23 +0000

Hlaup og erobikk er rugl ! Lang sniðugast að byrja bara að æfa eitthvað sem maður virkilega mundi vilja læra (án þess þó endilega að stefna á að fara á olympíuleikana). T.d. láta gamlan draum rætast og tekka a karate eða skylmingum eða borðtennis etc…. eina leiðin til þess að halda sér í æfingu. Annars hættir maður bara.

Frá: einar

einar — Thu, 14 Jul 2005 09:00:26 +0000

Hmmm, önnur góð hugmynd! Ekki jafn catchy nafn samt og “líkami fyrir lífið”. “Amfetamínsterar fyrir lífið” hljómar ágætlega samt.